Retraite de Yoga
et
vacances
19-26 Juillet 2025
Gites Beaulieu , 13 Rue de Beaulieu
17620 La Gripperie Saint Symphorien
Je vous invite à une immersion dans le monde du yoga pour vivre tout le bien-être et l'équilibre que cette pratique ancestrale nous offre. Ce programme vous permettra d'explorer les multiples facettes du yoga, en passant du yoga postural (asanas) au yoga du son (mantras), tout en abordant la philosophie yogique et les techniques traditionnelles de purification du corps (kriyas).
Les quatre premiers jours seront consacrés à une exploration approfondie du yoga, intense mais toujours dans la bienveillance et l'écoute de soi. Jeudi et vendredi adopteront un rythme plus léger avec une séance matinale de yoga, suivie d'après-midis libres pour vous permettre de vous évader selon vos envies.
Profitez de ce temps libre pour vous ressourcer à la plage, partir en randonnée à la découverte des trésors cachés de la région, ou vous aventurer dans les magnifiques marais en canoë. Pour les plus téméraires, une expérience inoubliable de survol en paramoteur vous attend.
Le bien-être sera également à l'honneur avec la possibilité de recevoir un massage aquatique dans la piscine du gîte ou, si vous préférez, un massage à l'huile. Ces moments privilégiés seront assurés par notre talentueuse masseuse, Salomé Coustillac de "Massage & Bien-être Harmonie d'île".
Au plaisir de vous accueillir en juillet pour cette parenthèse enchantée dédiée au bien-être et à l'harmonie.
Christina
Tarif: 795€ (Chambre individuelle 805€)
Inclus: Hébergement 7 nuitée, Cout pédagogique et pension complète végétarien et Bio (du samedi 19 au Mercredi 23 inclus. Jeudi 24 au Samedi 26 uniquement petit déjeuner.)
Contact
Christina Larell
tel 07 83 15 84 61
RESERVATION
https://www.billetweb.fr/retraite-de-yoga4
Programme de la semaine
(Il peut avoir des modification dans le programme pour le perfectionner)
Samedi 19 Juillet:
17h30 Accueil et présentation
18h30 Séance de Hatha yoga
20h Diner
21h00 - 22h00 Introduction a Nada yoga-Yoga du son
Dimanche 20 Juillet
7h30 -9h00 Séance de yoga
9h00 Petit déjeuner
10h00 -12h00 Séance de pranayama/respiration, Nada yoga/yoga du son, Hatha yoga sonore
12h30 Déjeuner
15h00 Comment bien arriver a méditer, techniques pour calmer le mental
16h30 Gouter et Yoga philosophie
18h00 -19h30 Séance de yoga
19h30 Diner
Restauratif yoga
Lundi 21 Juillet
7h30 -9h00 Séance de yoga
9h00 Petit déjeuner
10h00 -12h00 Séance de pranayama, yoga du son et apprendre mantra
12h30 Déjeuner
15h00 Méditation / contemplation dans la nature
16h30 Gouter Yoga philosophie
18h00 -19h30 Séance de yoga
19h30 Diner
Méditation & chanter Mantra
Mardi 22 Juillet - '
7h30 -9h00 Séance de yoga
9h00 Petit déjeuner
10h00 -12h00 Séance yoga du son et pranayama
12h30 Déjeuner
14h30 Yoga dans la piscine
16h30 gouter
18h00 -19h30 Cercle de guérison avec mantra
19h30 Diner
Yoga Nidra
Mercredi 23 Juillet -
7h30 -9h00 Séance de yoga
9h00 Petit déjeuner
10h00 -12h00 yoga du son et pranayama
12h30 Déjeuner
15h00 Méditation et faire son "Vision board"
18h00 -19h30 Séance de yoga
19h30 Diner
Bain sonore
Jeudi 24 Juillet
7h30 -9h00 Séance de yoga
Libre activité (baignade et piquenique a la plage , balade nature , balade en canoë dans la marias, vole en paramoteur)
Méditation chant de mantra au couché du soleil
Vendredi 25 Juillet
7h30 -9h00 Séance de yoga
Libre activité (baignade et piquenique a la plage , balade nature , balade en canoë dans la marias, vole en paramoteur)
Soirée scène ouvert
Samedi 26 Juillet
7h00 -8h00 Séance de yoga
8h15 Clôture et partage
9h00 Petit déjeuner
10h00 Libération des chambres
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